Elektronická cigareta potvrzuje svou účinnost.

Nová studie provedená mezi 19 000 britskými kuřáky ukazuje, že ti, kteří používali elektronickou cigaretu nebo užívali vareniclin, byli nejčastěji ti, kteří přestali kouřit.

Gumy, nikotinové náplasti, behaviorální terapie, léky, elektronická cigareta, hypnóza... Co se týče pomoci při odvykání kouření, mají kuřáci na výběr. Ale mezi všemi těmito metodami je nějaká, která vyniká? V lednu 2019 již jedna studie ukázala, že elektronická cigareta je dvakrát účinnější než klasické nikotinové substituenty při odvykání kouření. Nová rozsáhlá studie, publikovaná 22. května v časopise Addiction, potvrzuje, že elektronická cigareta, ale také lék (vareniklin) jsou nejčastěji spojovány s úspěchem.

Autoři studie, čtyři výzkumníci z University College London (Anglie), analyzovali odpovědi na dotazník od téměř 19 000 kuřáků. Všichni byli starší 16 let v době studie, žili v Anglii a v předchozím roce se pokusili o alespoň jedno přestat kouřit. O něco více než polovina z nich využila jednu nebo více pomůcek pro odvykání. Nikotinové náhražky (náplasti, žvýkačky, nikotinové spreje), předepsané lékařem nebo přímo zakoupené v lékárně, byly zdaleka nejvíce preferované, přičemž 36 % účastníků použilo nějakou pomůcku. Následuje elektronická cigareta (12,7 % uživatelů), vareniclin (Champix) s 5,5 % uživatelů a behaviorální terapie (4,6 %).

Elektronická cigareta a vareniclin

Celkem 16 % účastníků přestalo kouřit v době, kdy byla studie provedena, přičemž většinou šlo o osoby, které využily pomoci při odvykání. Nicméně 16,8 % těchto pokánících kuřáků toho dosáhlo bez jakékoli pomoci. Pro ostatní výsledky ukazují, že elektronická cigareta a vareniklin jsou nejúčinnějšími prostředky, s úspěšností 95 % a 82 % navíc pro jejich uživatele ve srovnání s těmi, kteří nic neužívali. Kuřáci, kteří si nechali předepsat nikotinovou náhradu od zdravotnického profesionála, zaznamenali navíc úspěšnost 34 %.

Pokud je elektronická cigareta uznávána jako mnohem méně škodlivá než tabák a jako účinná pomoc při odvykání, její potenciální dlouhodobé dopady jsou stále neznámé. Co se týče vareniclinu, známého pod obchodním názvem Champix, jedná se o molekulu schopnou napodobit účinek nikotinu v mozku. Snižuje potěšení z kouření tím, že snižuje citlivost nervového systému na nikotin. Na druhou stranu není bez vedlejších účinků (nevolnost, nespavost, bolesti hlavy...). Je třeba poznamenat, že jeden z autorů studie má zájem o Pfizer a další o Pfizer, GlaxoSmithKline a Johnson a Johnson, což jsou všechny společnosti vyrábějící léky jako Champix na odvykání kouření.

„Ti, kteří na začátku svého dospělého života přestanou, se téměř všichni vyhnou nadměrné úmrtnosti a v průměru získají 10 let očekávané délky života.“

-Autoři studie

Studie také ukazuje, že v závislosti na věku, úrovni závislosti a socioekonomickém statusu účastníků měly použité pomoci více či méně účinnosti. Předpis nikotinových substitutů byl například nejúčinnější pomocí u starších lidí. Naopak, podpora na internetu pro ně fungovala hůře. Další příklad: hypnóza, telefonní a internetové koučování se ukázaly jako méně účinné u kuřáků s vysokou závislostí.

„Zastavení kouření snižuje riziko chronických onemocnění a zvyšuje očekávanou délku života,“ připomínají vědci ve své studii. „Čím dříve kuřáci přestanou, tím je odvykání prospěšnější. A ti, kteří přestanou na začátku dospělosti, se vyhnou téměř všem nadměrným úmrtím a v průměru získají zpět 10 let očekávané délky života.“ Odtud vyplývá důležitost udělat vše pro to, abychom měli co největší šanci hned při prvním pokusu, a co nejlépe využili dostupné pomoci.

24. 5. 2019, Le Figaro, Cécile Thibert. https://www.sante.lefigaro.fr/